소소한 일상

몸에 흰 반점이 생기는『백반증』피부 자극이나 외상 피하는 것이 중요 ▶ 2013년 진료인원 5만 2,785명 … 2008~2013년 연평균 3.29% 증가 - 인구 10만명당 진료인원 증가율 … 9세 이하 아동 가장 높아(5.15%) ▶ 백반증 환자는 피부의 과도한 자극이나 외상을 피해야 ㅁ 국민건강보험공단(이사장 ..

뇌졸중은 뇌혈관이 터지는 뇌출혈과 뇌혈관이 막히는 뇌경색으로 크게 나뉜다. 뇌졸중은 갑자기 어지럽거나, 갑자기 한쪽이 마비되는 등 ‘갑자기’ 발생하는 경우가 많다. 어원학적으로 보아도 뇌졸중(腦卒中)의 卒은 ‘갑자기’, 中은 ‘맞다’ 의...

내 몸의 독소를 없애는 아침식사(몸을 치유하는 건강 식재료) 건강을 위해서는 무엇을 어떻게 먹어야 할까? 어떤 음식이 좋다고 무조건 집착하는 것은 좋지 않다. 음식도 자신과 궁합이 맞아야 건강에 도움이 된다. 『내 몸의 독소를 없애는 아침식사(랜덤하우스 중앙)』에 소개된 내 몸에 맞는 건강 ..

‘당뇨병 비상’ 혈당검사 해 보셨습니까 신규환자 年 30여만명… 대부분 모르고 지내 의료비도 급증… 국가 차원 체계적 관리 시급 김동섭 기자 dskim@chosun.com 입력 : 2007.05.12 00:15 / 수정 : 2007.05.12 07:24 정수홍(가명·34)씨는 올 초 다리에 심한 화상을 입어 입원했다. 그러나 정씨는 “다리를 절단해야 한..

간단 스트레칭: 뱃살 빼기 뱃살빼기 체조 1 - 허리를 펴고 의자에 앉습니다. - 양손은 의자 옆 쪽을 잡고, 발은 바닥에 붙입니다. - 배에 힘을 주면서 양다리를 붙인 상태로 가슴까지 들어올립니다. - 허리가 구부려지거나 몸이 앞으로 쏠리지 않도록 주의하며, 20번 이상 반복합니다! 뱃살빼기 체조 2 - 바..